Der Handball-Torwart ist die letzte Verteidigungslinie und gleichzeitig der erste Angreifer beim Gegenstoß.
Richtige Grundstellung, konsequente Positionierung zur Wurfposition und schnelle Reaktion auf Würfe sind die wichtigsten Grundlagen.
1Grundstellung
Schulterbreites Stehen, leicht gebeugte Knie, Gewicht auf den Fußballen. Arme seitlich auf Hüfthöhe, Ellbogen leicht angewinkelt – aktive, reaktionsbereite Position.
2Positionierung zur Wurfposition
Der Torwart orientiert sich an der Verlängerungslinie Ball → Tormitte. Bei Würfen von außen: leicht zur ballfernen Seite verschieben und Winkel verkürzen.
3Beinarbeit beim Verschieben
Gleitschritte seitwärts – kein Kreuzen der Beine. Körpermitte bleibt immer zwischen Ball und Tormitte. Kein voreiliges Ausfahren.
4Reaktion auf den Wurf
Kurze explosive Bewegung in Wurfrichtung. Arme fangen oder blocken aktiv – nicht passiv warten. Bei Ablage: sofort auf neuen Ball-Standort orientieren.