RI und LA kreuzen · Laufwege · Timing · Rückraum-Angriffszüge
Das Kreuzen im Handball-Rückraum ist einer der effektivsten Angriffszüge, um Abwehrspieler aus ihrer Position zu ziehen und Überzahlsituationen zu erzeugen. Rückraum-Innen (RI und LA) kreuzen durch die Mitte und schaffen so neue Angriffsmöglichkeiten für den gesamten Rückraum.
Aufbau: RI mit Ball, RI und RM kreuzen durch. Ohne Abwehr – Fokus auf Laufwege und Timing.
Coaching-Cues: 'Kreuz-Timing: RM startet wenn RI in Wurfposition kommt!', 'Volle Geschwindigkeit beim Einlaufen!', 'Ball erst im letzten Moment entscheiden!'
Aufbau: 5 Angreifer (LA, RI, RM, RA, Kreis) gegen 4 Abwehrspieler + TW. Angreifer nutzen systematisch Kreuzformen.
Coaching-Cues: 'Kreuz ist nur Mittel zum Zweck – Abschluss entscheidend!', 'Kreisspieler im Blick halten!', 'Keine Angst vor Ballverlust – mutig kreuzen!'
Verwandte Übungen
Das Kreuzen zwingt die Abwehr zu einer Entscheidung: folgt jeder Abwehrspieler seinem Angreifer (Manndecker) oder bleibt jeder in seiner Zone? Bei guter Abwehr-Kommunikation ist das Umsteigen nötig, was Zeitverlust und Verwirrung schafft.
Den Ball behalten ist besser wenn: der eigene Abwehrspieler dem Kreuzer folgt (Lücke entsteht im eigenen Sektor) oder wenn der andere Abwehrspieler nicht schnell genug umsteigt. Übergeben ist besser wenn der Kreuzende in eine bessere Wurfposition läuft.
Beginne mit Laufwegen ohne Ball: beide Spieler laufen das Kreuzmuster ohne Entscheidung. Dann mit Ball, aber ohne Abwehr – Entscheidung vorab festlegen (immer übergeben). Erst ab U16 freie Entscheidung gegen aktive Abwehr.