IHF & DHB Regelwerk – kompakt und praxisnah erklärt
Die wichtigsten Handball Regeln nach IHF (Internationale Handball-Föderation) und DHB (Deutscher Handball-Bund) für Spieler, Trainer, Schiedsrichter und Fans. Spielfeld, Torraum, Fouls, Strafen und Schiedsrichterzeichen – übersichtlich und verständlich.
40 m lang × 20 m breit. Mittelkreis für Anwurf. Feldlinie, Seitenlinie, Torauslinie.
3 m breit, 2 m hoch. Torpfosten und Querlatte aus Metall oder Kunststoff.
Nur Torwart darf den Torraum betreten. Feldspieler-Eintreten = Vergehen.
Gestrichelte Freiwurflinie. Freiwürfe im Bereich 6–9m werden von hier ausgeführt.
2 × 30 Minuten (Erwachsene). Pause: 10–15 Minuten. Bei Unentschieden: Verlängerung oder 7-Meter-Werfen.
7 Spieler auf dem Feld (6 Feldspieler + 1 Torwart). Max. 14 Spieler im Kader.
Für kleinere Regelverstöße. Ausführung von der Stelle des Vergehens oder der 9m-Linie.
Bei verhinderter klarer Torchance durch regelwidrigen Eingriff. Schütze gegen Torwart.
Für unsportliches Verhalten. Spieler darf weiterspielen. Max. 3 Verwarnungen pro Team.
Für schwere Vergehen. Spieler verlässt das Feld für 2 Minuten. Mannschaft in Unterzahl.
Für grobes Foul, Brutalität oder Tätlichkeit. Spieler verlässt das Spiel; nach 2 Minuten Ersatz möglich.
Im Handball gibt es kein Abseits. Zeitspiel: passives Spielverhalten wird vom Schiedsrichter abgepfiffen.
Max. 3 Schritte mit Ball ohne Dribbling. Anhalten gilt als Schritt. Dribbling: beliebig oft.
Nach dem Stoppen des Dribblings darf nicht erneut gedribbelt werden. Freiwurf für Gegner.
Ball darf nicht mit Fuß oder Unterschenkel gespielt werden. Hand, Arm, Kopf, Oberschenkel erlaubt.
Torwart darf im Torraum mit Füßen spielen. Außerhalb des Torraums gelten Feldspielregeln.
Bei Überschreitung der Seitenlinie: Einwurf für den Gegner. Schütze steht am Seitenaus.
Wenn der Angriff den Ball hinter die Torauslinie spielt: Torwart-Abwurf aus dem Torraum.
Ein Handball-Spielfeld ist 40 Meter lang und 20 Meter breit. Das Tor ist 3 Meter breit und 2 Meter hoch. Der Torraum (6-Meter-Linie) darf nur vom Torwart betreten werden.
Ein Freiwurf wird für kleinere Vergehen von der Tatortlinie ausgeführt. Ein 7-Meter-Wurf wird verhängt, wenn ein Spieler bei einer klaren Torchance regelwidrig gestoppt wird – Mann gegen Torwart.
Zeitspiel liegt vor, wenn eine Mannschaft den Ball nicht aktiv angreift und auf Zeit spielt. Der Schiedsrichter pfeift Freiwurf für den Gegner oder warnt vorher mit erhobenem Arm.
Eine rote Karte (Disqualifikation) wird für grobe Unsportlichkeit, brutales Spiel oder tätlichen Angriff vergeben. Die Mannschaft spielt 2 Minuten in Unterzahl, danach kann ein Ersatzspieler kommen.
Nein. Im Handball gibt es kein Abseits wie im Fußball. Alle Feldspieler dürfen sich überall auf dem Spielfeld bewegen, solange sie den Torraum des Gegners nicht betreten.